علوم وتكنولوجيا

في اليوم العالمي للنّوم... إليكم هذه النّصائح

في اليوم العالمي للنّوم... إليكم هذه النّصائح

يحتفل العالم في 15 مارس من كلّ سنة باليوم العالمي للنوم. وبهذه المناسبة يكشف اختصاصي طب الأعصاب والنوم نيقولاي إيلين عن العادات التي يمكن أن تساعد الجسم في الحصول على قسط كاف من النوم...

المزيد ...